р：胃酸過多（因為胃有一定的容量，如果你常吃過量的高油脂、高糖分及刺激性食物、暴飲暴食、吃太多太快、三餐不定時很容易導致胃酸過多） жовт. р時序進入炎夏，每天超過30℃的高溫，補水更顯重要，但你真懂得「喝水」嗎？消化，因此胃產生更多胃酸，就容易導致胃酸過多、胃酸倒流、火燒心、將四分之一茶匙的小蘇打粉放入c.c.的水中，於早晨起床空腹時喝下。 鹼性的小蘇打與酸性的胃酸會進行酸鹼中和的反應，產生二氧化碳，當體內有足夠的胃酸時，5分鐘內會打嗝，將胃部的氣體排出，但若超過5分鐘後沒有打嗝，代表胃酸不足。 建議購買同時含鋁和鎂的制酸劑，可以互相抵銷副作用。長庚醫院肝膽胃腸科醫師陳益程提醒，服用制酸劑時不要同時喝含檸檬酸的飲料，例如：汽水，否則會增加鋁的吸收。制酸劑會影響某些藥品的吸收，例如：強心劑、某些抗生素（如：四環黴素）、鐵劑及某些抗潰瘍藥，如果無法避免一起服用，建議間隔2個小時以後再服用制酸劑。王順德藥師以他多年的執業·、胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或麵包以中和胃酸，要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。 2、注意食用具有營養的食物。 多吃些高蛋白食物及高維生素食物，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。 高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。 3、避免吃生冷及不易消化的食物。 飯菜要軟、爛、容易消化，以減輕胃的負擔。 4、避免吃刺激性及促進胃液分泌的食物，如多纖維的芹菜、韭菜、黃豆芽、海帶以及肉湯、魚湯、濃縮果汁、辣椒、芥末、烈性酒等，酸的水果如草莓、紅果等也不宜食用。 5、減少脂肪攝入。 脂肪可延緩胃排空，刺激膽囊收縮與分泌，降低食管括約肌壓力，烹調以煮、燉、燴為主，不用油煎炸。 · 胃酸過多吃什麼好？ 1、麵食 胃酸過多應以麵食為主，麵食能稀釋胃酸，其中的鹼還能中和胃酸。 豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。 2、牛奶 牛奶味甘、性平，歸肺、胃經，有補肺胃，生津液，潤大腸的作用。 宜於陰虛胃痛，津虧便秘；近代用於治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。 腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。 3、菠菜 味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。 菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。 不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃， 或在烹煮前輕汆，除去草酸。 4、胡蘿蔔 胡蘿蔔性味甘平，中國醫學認為它「下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效」。 豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。 · 胃酸多的飲食原則. 避免攝入刺激胃酸增加的 р現代人工作壓力大、作息不正常，很常發生心灼熱、喉嚨異物感，其實這就是胃食道逆流！ 逆流不是因為胃酸過多3大原因有關係至於為什麼有胃食道逆流？ 4 черв. 宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。. 9 черв. 胃酸過多宜食含鹼成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果；而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。.

• 氣虛：李嘉菱指出，很 вер. 除了以活血化瘀的藥治療，患者平時可吃有活血效果的川七，還要少吃油膩的食物。. р要是選擇吃湯麵，也會因為一時攝取過多湯水造成胃酸被稀釋，或一下子吃得太飽而有腸胃不舒服的現象，不喝湯或少喝湯是上上之策。· 也有很多人戒不掉珍珠奶茶，但我幾乎禁止病人喝，因為珍珠奶茶含高量果糖、奶精，都會刺激胃部生成胃酸，胃食道逆流患者只要喝幾口珍珠奶茶，胃酸就會快速增加，要是珍珠含有修飾澱粉，還可能引起脹氣。 如果忍不住想喝，應控制果糖量 (例如半糖、三分糖)及飲用量 (例如只喝1/3杯)，盡量在飯後喝，避免睡前喝導致胃酸大量生成，睡覺時造成不適。 療日子希望你知道： (氣泡水好處壞處、食譜一次告訴你！ 喝氣泡水減肥反而會變胖？) 胃食道逆流可以喝什麼？ 醫師教你自製「多酚蘋果茶」養好胃 以上所提及的飲料都不能喝，那胃食道逆流可以喝什麼？ 當然也不是都不能喝飲料，張振榕醫師比較推薦的是自製「多酚蘋果茶」，以下與您分享蘋果茶怎麼做。 材料：準備蘋果1個、紅茶茶包1個、水一小鍋。 做法：痰濕：吃太多油膩或太甜的食物導致脹氣，削一點新鮮的橘子皮直接吃或泡水吃皆可，橘子皮可理氣、助消化，達到去痰濕的效果。. 血瘀：胃部發生血瘀也會造成胃有脹脹的感覺，臨床上很多人甚至有胃心症候群，即胃部疾病影響到心臟的病症，例如有心悸症狀。.
• 胃腸變得虛寒、寒濕。. 胃酸被沖淡了，人還是吃食物下去，依然需要被消化，因此胃產生更多胃酸，就容易導致胃酸過多、胃酸倒流、火燒心、口中泛酸、口苦等毛病，從中醫 січ. р胃酸逆流是現代人常見的胃疾，不只有胸口灼熱的不適感，還可能發生慢性咳嗽，尤其在夜晚躺選擇瘦肉如雞肉和火雞，避免脂肪過多的豬五花或牛排。· 輕度至中度的飲酒可能會刺激胃酸的產生，而大量及長期的飲酒則會導致胃酸生成減少，影響身體分解食物及抵抗細菌的能力。 也有研究表明，酒精會降低下食道括約肌的壓力，加重胃食道逆流的病情發展。 此外，酒精還會促進淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎的發生。 至於 茶飲對胃的影響，主要是源自它會讓胃酸的分泌增多，並對胃黏膜造成刺激。 因此不建議用茶做為攝取水分的來源，並應避免在空腹時飲用。 還有一項研究提到，要減少茶對胃酸的刺激性，可適量添加牛奶與糖幫助緩和（當然，若是對牛奶和糖感到不適，便不宜再添加）。 護胃習慣 7：湯水食物視狀況攝取，用餐時邊喝水超母湯！ 一般而言，吃到七分飽就好，而且如果要喝湯，湯也要算在七分飽內。 假如吃了七分飽又再喝碗湯，就是過飽了。吃飯配湯水、飲料竟是引起腸胃疾病原因. 若邊吃飯邊喝水、喝湯，會沖淡消化液、胃酸，導致胃腸消化不好，水就會積聚在胃腸之内，形成了水濕痰飲問題，從中醫上看就是水太多把胃火澆滅了！.
• р台灣營養師林俐岑說明，食物本身的刺激，就會造成胃酸分泌過多。她分析以下這些食物，很容易造成胃酸相關文章：健康飲食｜增加喝水量可靠5食材！· 雖然大多數人會告訴你在患有胃酸問題時遠離熱源，但允許使用生薑茶。 液體中的生薑有助於抵消酸性問題並減少體內炎症。 當你感到更放鬆並再次喜歡自己時，你的整個身體都會感謝你。 【茴香】 不要忘記茴香種子，這是一種天然有效成分，用於胃部問題的方法，包括胃酸分泌過多治療。 由於其眾多的胃腸道益處，茴香茶肯定能幫助消化道健康和快樂。 這種茶被認為非常有用，可以幫助消化不良和腹脹，因為這些種子中含有油脂。 閱讀更多 胃酸反流15種保健方式，這樣就被滿足了 早上胃痛要怎麼舒緩，經歷過都哭笑著秒懂 胃灼熱8種舒緩的飲食方法，讓你降低想吐的感覺 胃癌11種飲食原則方法，讓病徵緩緩的降下來 應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況，有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師，不要相信有神奇療效的藥。胃酸過多的飲食原則、胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或麵包以中和胃酸，要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。、注意食用具有營養的食物。. 多吃些高蛋白食物及高維生素食物，應在飲食中增加富 6 жовт.
• 多吃些高蛋白食物及高維生素食物，應在飲食中增加富胃酸過多喝什麼湯紅棗山藥湯紅棗10顆，山藥克，桂圓肉若干，紅棗洗乾淨，山藥洗乾淨，去皮，切成小塊，將材料一起用鍋煮沸，可以放一點點白糖調味。作用：紅棗和山藥都有養胃的效果，此湯能補血益氣，健脾養胃，對治療胃酸是有幫助的。 慎選飲料：藥師強調，不要喝牛奶，尤其是乳糖不耐症患者更容易產氣讓胃部不適，且蛋白質及鈣質進入大小腸後會刺激胃酸分泌，因此喝牛奶反而會適得其反；· 胃酸過多的飲食原則、胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或麵包以中和胃酸，要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。、注意食用具有營養的食物。.
• 台中榮總副院長、腸胃肝膽科醫師張繼森指出，胃酸是幫助食物消化吸收，如果胃酸過多，會造成胃部及心口灼熱，牛奶剛喝下肚時會暫時中和、稀釋胃酸，稍微· 胃酸過多喝什麼湯紅棗山藥湯紅棗10顆，山藥克，桂圓肉若干，紅棗洗乾淨，山藥洗乾淨，去皮，切成小塊，將材料一起用鍋煮沸，可以放一點點白糖調味。作用：紅棗和山藥都有養胃的效果，此湯能補血益氣，健脾養胃，對治療胃酸是有幫助的。1.胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或麵包以中和胃酸，要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。注意食用具有營養的食物。 多吃些高蛋白食物及高維他命食物，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。 高維他命的食物有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。避免吃生冷及不易消化的食物。 飯菜要軟、爛、容易消化，以減輕胃的負擔。避免吃刺激性及促進胃液分泌的食物，如多纖維的芹菜、韭菜、黃豆芽、海帶以及肉湯、魚湯、濃縮果汁、辣椒、芥末、烈性酒等，酸的水果如草莓、紅果等也不宜食用。減少脂肪攝入。 脂肪可延緩胃排空，刺激膽囊收縮與分泌，降低食管括約肌壓力，烹調以煮、燉、燴為主，不用油煎炸。

經西醫檢查為胃酸過多及胃食道逆流症，醫師告訴他說：平常不可暴飲暴食，酒盡量避免少喝，而且不可以喝咖啡、紅茶及綠茶、也不能吃太甜食物，香料也盡量少吃，含碳水 胃酸过多通常会导致我们恶心、腹胀、反酸等等，在饮食上，该如何调理胃酸过胃酸过多的饮食原则1、胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以 胃食道逆流，或稱胃酸過多，胃灼熱、火燒心等，為胃液由胃部經噴門逆流至食道、口腔的情形。通常是噴門(位於胃部預防胃酸分泌過多問題，飯前喝也行。 延伸閱讀： 尤其是喝完水以後，偶而會有水殘留在喉嚨的感覺，並且吃完東西後或是喝完水後會打嗝。 想請問醫師，因為我是今年過年期間，才開始有症狀出現，以往都沒有這種病症，請問原來我是胃酸不足！ 下面具體介紹治療胃酸幾種食物 一、含豐富的維生素C，可強化胃壁的馬鈴薯 馬鈴薯含豐富的維生素C、鉀、鈣均衡的礦物質，而且有澱粉，即使加熱，維生素C也不易被破壞，方便攝取。 二、南瓜有助於健胃整腸 南瓜有豐富的維生素C及胡蘿蔔素（即維生素A），其果實、花、種子、葉子都有藥效，澱粉多，煮食後仍含豐富的維生素C。 要想充分發揮藥效，用蒸的方法較理想。 胃隱隱抽痛進，可煮南瓜濃湯，有助消化。 南瓜花可煮湯，有降熱、止下痢的效果。 三、可促使胃壁粘膜再生的高麗菜 高麗菜含維生素C及K，可促使胃或十二指腸的粘膜再生，治療潰瘍。 生吃或加熱都很可口，平時常食用，可調整體質。 不過，煮、炒會破壞維生素C，所以要治療潰瘍，還是以生吃或稍爲加熱再吃較好。 胃酸過多者並不是吃什麼水果都會有好處的，一般來說，胃酸過多不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果。 水果分成兩類，一類為鹼性，一類為酸性。胃酸過多，適合吃鹼性水果，如橘子、柚子等，可以中和胃酸，達到體內酸鹼平衡。 【番茄】胃酸過多、壓力引起的胃痛 番茄中豐富的維生素A對胃黏膜具有保護效果，又因為番茄水分很多，當胃酸過多的時候可以發揮中和的作用。 【秋葵】脹氣、消化不良、胃酸過多引起的胃痛 秋葵含有許多胡蘿蔔素以及維生素B、C、E，秋葵黏黏的部分是黏液素與水溶性膳食纖維的果膠，具有保護、強化胃部黏膜的效果，可當成開胃菜來食用，具有防止胃部被刺激性食材傷害的功效。 【梅子】脹氣、消化不良、身體不舒服引起的胃痛 梅肉可抑制引起胃病、胃部發炎的幽門螺旋菌，以及梅子的有機酸有促進消化的功用，並含有抗菌效果，可預防因胃痛引起的其他疾病。 但要小心在胃酸分泌過多的時候，吃梅子可能會加重症狀。 【蓮藕】寒冷、脹氣、壓力、胃酸過多引起的胃痛 蓮藕含有大量對胃黏膜具有保護作用的黏液素，鞣質更有抗消炎、抗胃潰瘍的作用。 1.胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或麵包以中和胃酸，要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。注意食用具有營養的食物。 多吃些高蛋白食物及高維他命食物，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。 高維他命的食物有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。避免吃生冷及不易消化的食物。 飯菜要軟、爛、容易消化，以減輕胃的負擔。避免吃刺激性及促進胃液分泌的食物，如多纖維的芹菜、韭菜、黃豆芽、海帶以及肉湯、魚湯、濃縮果汁、辣椒、芥末、烈性酒等，酸的水果如草莓、紅果等也不宜食用。減少脂肪攝入。 脂肪可延緩胃排空，刺激膽囊收縮與分泌，降低食管括約肌壓力，烹調以煮、燉、燴為主，不用油煎炸。 · 詢問「胃酸過多怎麼辦？」之前，建議先確認自己是否真的胃酸過多，再來考慮使用胃藥。若實際上胃酸不足又吃胃藥，反而讓原本胃酸不足的狀況更是雪上加霜！ 延伸閱讀：胸口灼熱胃食道逆流怎麼辦？不靠胃藥就能幫助舒緩的5大招. 原來我是胃酸不足！ · 下面具體介紹治療胃酸幾種食物 一、含豐富的維生素C，可強化胃壁的馬鈴薯 馬鈴薯含豐富的維生素C、鉀、鈣均衡的礦物質，而且有澱粉，即使加熱，維生素C也不易被破壞，方便攝取。 二、南瓜有助於健胃整腸 南瓜有豐富的維生素C及胡蘿蔔素（即維生素A），其果實、花、種子、葉子都有藥效，澱粉多，煮食後仍含豐富的維生素C。 要想充分發揮藥效，用蒸的方法較理想。 胃隱隱抽痛進，可煮南瓜濃湯，有助消化。 南瓜花可煮湯，有降熱、止下痢的效果。 三、可促使胃壁粘膜再生的高麗菜 高麗菜含維生素C及K，可促使胃或十二指腸的粘膜再生，治療潰瘍。 生吃或加熱都很可口，平時常食用，可調整體質。 不過，煮、炒會破壞維生素C，所以要治療潰瘍，還是以生吃或稍爲加熱再吃較好。詢問「胃酸過多怎麼辦？」之前，建議先確認自己是否真的胃酸過多，再來考慮使用胃藥。若實際上胃酸不足又吃胃藥，反而讓原本胃酸不足的狀況更是雪上加霜！ 延伸閱讀：胸口灼熱胃食道逆流怎麼辦？不靠胃藥就能幫助舒緩的5大招.

檸檬 【胃酸過多少量鹼性食物可舒緩】 你又胃酸過多、胃食道逆流了嗎?上班族壓力大、 精神緊繃，且三餐不規律，此時若想藉著喝湯或稀飯稀釋胃酸濃度以緩解不適， 還有某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含多量澱粉、糖、酸等，吃過多也會刺激胃產生大量胃酸。以及吃進、不易消化的食物，由於剩餘的糖分在胃腸道裡發酵，也會誘發 其中，為什麼會引發胃食道逆流的原因，又以暴飲暴食、愛吃高脂肪食物、甜食，以及喝過多含糖飲料等不良飲食習慣最為常見。當患者的飲食習慣不見改善，而讓 一次吃太多食物或喝太多水會讓胃部瞬間膨脹，增加胃及賁門的壓力，平時最好少量多餐、分次喝水，喝水時儘量小口小口喝。 ＊少吃刺激胃酸分泌的食物.焦三仙由山楂、神麴、麥芽等三種藥材組合而成，都是 其實造成胃酸不足的原因很多，以下就歐醫師整理4個常見的因素給大家參考： 胃藥： 不少人有使用胃藥的習慣，像是PPI類藥物，這類藥物會抑制胃酸的分泌，一開始可能會覺得效果很好，症狀緩解不少，然而在長期使用胃藥的狀況下便會過度抑制胃酸的分泌，讓原本可能過多的胃酸變成不足，適得其反。 這也是很多人吞胃藥到後來越來越沒效的主要原因！ 年齡： 隨著年紀增加，胃酸分泌的能力就會慢慢降低，尤其是超過65歲的長者胃酸不足的比例相當高，因為消化不好容易脹氣、胃脹也影響食慾。 感染： 在台灣胃感染幽門螺旋桿菌的盛行率超過50%，相當每兩個就有一人有受到感染。 幽門螺旋桿菌會破外胃黏膜造成潰瘍之外，也會干擾胃酸分泌。 壓力： 適度的壓力可以對我們帶來多項好處，像是可以提升免疫力、強化心智與抗壓性、增加創造力等等。 胃酸過多吃什麼好？ 【明星食材】 馬鈴薯、菠菜、高麗菜、甜椒、秋葵、水煮瘦肉 【中醫觀點】 飲食不當（過食過甜、過鹹、過辣、過酸、過冷、過燙的食物）、精神壓力過大、腸胃疾病都有可能引起胃酸過多。 除飲食上多注意外，最好戒菸、不可飲酒過量，保持充足的睡眠、適度的運動及避免過度緊張，是改善胃酸過多最基本有效的方法。 【怎麼吃能改善】 胃酸過多的人應多吃含鹼成分的食物，盡量少吃或不吃高脂肪食物和甜食，因為這些食物都會刺激胃酸分泌的增加。 胃食道逆流吃什麼可以改善？ 【明星食材】 豆乾、黑木耳、紅蘿蔔、大白菜 【中醫觀點】 胃酸過多者並不是吃什麼水果都會有好處的，一般來說，胃酸過多不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果。 水果分成兩類，一類為鹼性，一類為酸性。胃酸過多，適合吃鹼性水果，如橘子、柚子等，可以中和胃酸，達到體內酸鹼平衡。 · 【番茄】胃酸過多、壓力引起的胃痛 番茄中豐富的維生素A對胃黏膜具有保護效果，又因為番茄水分很多，當胃酸過多的時候可以發揮中和的作用。 【秋葵】脹氣、消化不良、胃酸過多引起的胃痛 秋葵含有許多胡蘿蔔素以及維生素B、C、E，秋葵黏黏的部分是黏液素與水溶性膳食纖維的果膠，具有保護、強化胃部黏膜的效果，可當成開胃菜來食用，具有防止胃部被刺激性食材傷害的功效。 【梅子】脹氣、消化不良、身體不舒服引起的胃痛 梅肉可抑制引起胃病、胃部發炎的幽門螺旋菌，以及梅子的有機酸有促進消化的功用，並含有抗菌效果，可預防因胃痛引起的其他疾病。 但要小心在胃酸分泌過多的時候，吃梅子可能會加重症狀。 【蓮藕】寒冷、脹氣、壓力、胃酸過多引起的胃痛 蓮藕含有大量對胃黏膜具有保護作用的黏液素，鞣質更有抗消炎、抗胃潰瘍的作用。 ·促進消化 ：生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素， 能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲 食導致的腹脹不適問題。緩解生理期不適 ：許多女生生理期，都會喝黑糖薑茶， 可以用來溫經散寒止痛，使凝聚在腹中之瘀血能順利排出體很多人胃酸過多、腸胃不適時，會想喝牛奶「中和」胃酸，但醫師表示，牛奶為鹼性，也有熱量、營養，雖可暫時中和胃酸，但牛奶進入胃和腸道後，反而會促進胃酸分泌。台中榮總副院長、腸胃肝膽科醫師張繼森指出，胃酸是幫助食物消化吸收，如果胃酸過多，會造成胃部及心口灼熱，牛奶剛喝 脾胃功能失調，出現胃酸過多、胃食道逆流、十二指腸潰瘍的人，應以好消化、纖維細軟的食物為主，少吃粗纖維的生菜沙拉。. 經常消化不良、肚子脹、胃酸過多的人，也可到中藥行買焦三仙煮成茶飲喝。.

胃酸分泌、常用來治療胃潰瘍、胃酸過多等病症，如果是胃病患者，建議在飯前/飯後一至兩小時喝杯蜂蜜水，以免胃酸過多，刺激胃黏膜而引起不適。什麼是僵直性脊椎炎 僵直性脊椎炎是一個慢性的脊椎關節發炎性疾病，好發於20至40歲之年輕男性，但女性也可能得到此疾，只是病例較少，且病情較輕。 · 低渣飲食是什麼？ 通常在大腸鏡檢查前三天，需要開始吃低渣飲食（low residue diet），低渣飲食的目的在於，降低粗纖維的攝取量（每日低於公克以下），減少食物經過消化、吸收和發酵後，在腸道中留下的殘渣，以降低糞便體積，讓腸胃道獲得充分的休息。胃酸過多，適合吃鹼性水果，如橘子、柚子等，可以中和胃酸，達到體內酸鹼平衡。 要注意的是，有一些食物因吃起來酸，人們就錯誤地把它們當成了酸性食物，如山楂、西紅柿、梅子等，其實這些東西正是典型的鹼性食物。 其實，水果多屬於鹼性食物。 偏鹼性水果像柑橘類葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等。 對胃酸過多最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。 吃蘋果是最好的。 它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃可以防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。 x 此外，蘋果對腸胃功能也具調節作用，如果能連皮一起吃，無論對於便祕或拉肚子都能有所改善。 胃酸過多的朋友吃水果要小心，因為大部分水果都帶有甜酸味，胃本來就酸，吃了水果會更酸，當然不舒服。 很多人胃酸過多、腸胃不適時，會想喝牛奶「中和」胃酸，但醫師表示，牛奶為鹼性，也有熱量、營養，雖可暫時中和胃酸，但牛奶進入胃和腸道後，反而會促進胃酸分泌。 台中榮總副院長、腸胃肝膽科醫師張繼森指出，胃酸是幫助食物消化吸收，如果胃酸過多，會造成胃部及心口灼熱，牛奶剛喝下肚時會暫時中和、稀釋胃酸，稍微平衡酸鹼值，但進入消化系統後，牛奶裡的蛋白質和鈣質反而更刺激胃酸分泌，其實改善效果有限。 張繼森說，胃酸過多太嚴重時，會造成胃發炎、胃潰瘍或胃食道逆流。 近來醫學研究發現，有消化性潰瘍的人喝完牛奶後，胃潰瘍、十二指腸潰瘍情形更嚴重。 胃酸過多吃什麼好? 1)胃酸過多宜食含堿成分的食物， 如乳類、血、醬油， 菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物， 如豆類、花生、醋、油脂食品等。 2)宜食低脂、低糖食物， 而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。 避免攝入刺激胃酸增加的調味品， 如辣椒、咖啡、芥末等。 3)胃酸過多應以麵食為主， 麵食能稀釋胃酸， 其中的堿還能中和胃酸。 豆漿、粥類等， 能稀釋胃酸、保護胃粘膜。 相關問答 【腸癌】 腸癌能喝牛奶嗎？ 吃什麼水果比較好？ 1答案 【營養科】 高血糖可以喝牛奶嗎，吃什麼水果好答案 【皮膚病】 皮膚病可以喝牛奶嗎？ 有什麼禁忌 3答案 【內科】 復發性潰瘍能喝牛奶嗎，吃什麼好？ 2答案 【內科】 請問高血壓可以喝牛奶嗎？ 喝什麼牛奶會比較好？ 3答案 相關新聞 脾胃功能失調，出現胃酸過多、胃食道逆流、十二指腸潰瘍的人，應以好消化、纖維細軟的食物為主，少吃粗纖維的生菜沙拉。 經常消化不良、肚子脹、胃酸過多的人，也可到中藥行買焦三仙煮成茶飲喝。 焦三仙由山楂、神麴、麥芽等三種藥材組合而成，都是入脾胃經，能開胃、減輕胃悶脹痛、助消化、開胃。 一次就能看懂胃食道逆流！ 看更多 文章關鍵字 制酸劑 胃癌 胃藥 胃酸 胃食道逆流 分享 收藏 訂閱 加入康健Line好友 不被接納的眼光 用愛找尋答案︱全身型膿疱性乾癬（GPP） 那「不正常」的鼻涕倒流是什麼原因造成的呢？ 上面提到這些平常就不斷倒流的黏液不會讓我們感到不舒服。 不過，有許多問題會導致不正常、令人困擾的鼻涕倒流，我試著把這些原因歸納成三大類，希望能幫助您理解。 什麼是僵直性脊椎炎 僵直性脊椎炎有什麼症狀 醫師如何診斷僵直性脊椎炎 僵直性脊椎炎如何治療 預後.

• · 想消脹氣可以吃什麼食物/水果？ 除了可稍微伸展、按摩來緩解脹氣，也可以利用一些茶飲或是富含酵素的水果來幫助消化，以下提供可以幫助消除脹氣的食物做為參考： 可以喝薑茶、薄荷茶、蜂蜜水等飲品。 含鉀食物，如酪梨、香蕉、馬鈴薯、椰子水等。
• · 妙招三： 睡前液體攝取要適量，除了避免睡前喝太多水而半夜常常起來上廁所外，也要避免睡前幾小時就完全不喝水，結果造成半夜乾渴醒來。 妙招四： 避免睡前進食過多或吃進刺激性食物，包含太辣、太甜的食物，都容易會引起腸胃不適或胃酸逆流的問題。
• · 淺焙咖啡與深焙咖啡除了咖啡豆外觀及咖啡色澤不同之外，風味及口感也完全不一樣，喝咖啡的時侯究竟該如何選擇烘焙程度，才能找到適合自己的風味？透過本文整理的烘焙程度介紹以及淺焙咖啡3大迷思，了解咖啡烘焙程度的挑選方法，順利品嚐咖啡的風味。